Comfortables Laufen, Stabilität, noch bessere Materialien: Das zeichnet die Modelle des neuen Laufschuh-Jahrgangs Sommer 2018 aus. 20 neue Top-Modelle im großen Test bei FIT FOR FUN – plus Check für dich: So findest du den optimalen Laufschuh!
Unser Laufschuhtest: 4 Kategorien zur Auswahl
Du suchst einen neuen Laufschuh? Mit FIT FOR FUN wirst du ihn finden: Seit vielen Jahren testen wir zweimal im Jahr gemeinsam mit dem Deutschen Lauftherapiezentrum in Bad Lippspringe die jeweils interessantesten 20 neuen Modelle – und teilen sie hier für dich der Einfachheit halber in vier Kategorien ein.
Laufschuhtest Kategorie 1: Lightweight- und Neutralmodelle
Die klassischen Trainingsschuhe für alle Läufer, die ohne gesundheitliche Probleme unterwegs sind – echte Allrounder für den täglichen Einsatz. Perfekt für Asphalt und Parkwege. Wer häufiger im Gelände unterwegs ist, wählt ein Modell mit einem gröberen Profil.
Laufschuhtest Kategorie 2: Natural- und Lightweightmodelle
Die absoluten Leichtgewichte sind vor allem für schnelle Läufe und Wettkämpfe auf der Straße geeignet. Fürs Natural Running sind die Schuhe sehr flexibel und haben eine geringe Sprengung (Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß). Wer sich zum ersten Mal für ein Natural-Modell entscheidet, sollte anfangs nur 10-15 Minuten darin laufen und dann die Dauer langsam steigern.
Laufschuhtest Kategorie 3: Leichte Stabilschuhe
Die Schuhe in dieser Kategorie bieten bei leichten Pronationsproblemen ausreichend Stütze und Führung. Auch etwas schwere Läuferinnen und Läufer werden in dieser Kategorie fündig – insbesondere, wenn sie auch mal abseits der befestigten Wege (z.B. im Wald) unterwegs sind.
Laufschuhtest Kategorie 4: Stabile Modelle
Mehr Kontrolle, Führung und Stütze für alle Läufer, die häufiger Beschwerden im Fußgelenk, Knie oder der Hüfte haben. Auch besonders schwere Läuferinnen und Läufer sind mit den Modellen dieser Kategorie sehr gut bedient. Und keine Angst: Die Stabilschuhe sind deutlich leichter geworden und längst keine klobigen Treter mehr.
7 Tipps zum Laufschuhkauf!
Verabschieden muss man sich von der Vorstellung, dass es DIE guten oder DIE schlechten Laufschuhe gibt – zu unterschiedlich sind unsere Füße, Laufgewohnheiten, wöchentlichen Umfänge und körperlichen Voraussetzungen. Unser Test bietet eine sehr gute Orientierung – entscheidend ist aber dein Gefühl mit dem Schuh am Fuß!
Hier findest du alle aktuellen Trends zum Laufschuhe kaufen – um dir die richtige Wahl zu erleichtern, haben wir jetzt noch sieben Praxistipps für den richtigen Laufschuhkauf:
- Laufschuhe spätnachmittags (Füße größer!) beim Fachhändler kaufen. Plane dafür eine Stunde ein.
- Probiere Schuhe verschiedener Hersteller an. Jede Firma verwendet verschiedene Leisten.
- Der Schuh sollte der Ferse Halt geben, vorn ist zwischen Zehen- und Schuhspitze eine Daumenbreite Platz. Bei der Anprobe Laufsocken tragen!
- Ein geschulter Verkäufer fragt nach den Laufgewohnheiten (Trainingsumfang, -dauer, -untergrund). Die Antworten solltest du parat haben.
- Natural-Running-Modelle sind sehr bequem – allerdings für Einsteiger und die meisten Profis nur eine Ergänzung zum klassischen Laufschuh.
- Bei einer Laufbandanalyse muss der ganze Körper betrachtet werden. Filmt der Verkäufer nur Fuß und Wade, ist die Interpretation ein Ratespiel.
- Laufschuhe halten im Schnitt abhängig von den Laufgewohnheiten und dem Gewicht rund 800 Kilometer durch. Danach ist es Zeit für ein paar neue.
Quelle: fitforfun.de